Видеоуроки - обзор и каталог существующих видеоуроков

Пилатес - это удивительный комплекс упражнений, созданный около ста лет назад немецким врачом, тренером и спортсменом Джозефом Пилатесом.

Он использовался для реабилитации раненых на полях сражений, и для танцоров, а затем им увлеклись голливудские актеры.

Пилатес относят к направлению фитнеса “Body & Mind” (Разум и Тело), он соединил в себе западные и восточные элементы осознанного отношения к движению.

 

Древние техники даосских монахов и китайских императоров, позволяющие целительно воздействовать на свой организм и иметь переживания, намного превосходящие обычный оргазм. Это превращает жизнь партнеров в непрерывный экстаз единения друг с другом и с Космосом.

Уникальность серии в том, что мастер Чиа сам обьясняет и сам делает упражнения.Вы в точности следуете за ним, т.е. исключается неправильное выполнение практик. Видеофильм таит нюансы выполнения техник, которые не могут быть описаны в книгах.
Даоссий мастер Мантэк Чиа обучает древним техникам даосских монахов и китайских императоров, позволяющим целительно воздействовать на организм, сохранить и укрепить своё здоровье, иметь переживания, ревосходящие обычный оргазм.

 

Йога-нидра - составляющая часть практики Хатха-йоги, техника осознанного расслабления, которая устраняет зажимы и блоки на уровне тела и ума, гармонизирует энергосистему, улучшает память, пробуждает творчество, активизирует сверхчувственные способности, погружает сознание в саттвическое (гармоничное) состояние.
Мы пока не встречали ни одного практика, котому бы не понравилась йога-нидра.

«Здесь, пожалуй, я прекращу растекаться мыслью по древу и назову вам два заветных слова, которые, при должном усердии, помогут вам навсегда забыть о том, что такое наполненная вечным стрессом жизнь современного человека. Йога-нидра.

 

Павел Цацулин - мастер спорта СССР, бывший инструктор спецназа по физической подготовке. В настоящее время Павел Цацулин живет в США и является одним из основных экспертов по подготовке элитных подразделений в Америке.

Данное видео пособие - это силовая растяжка (ну или как-то так). Подходит как для начинающих,так и для подготовленных лиц


Показаны упражнения по растяжке мышц и упражнения для приобретения силы.

 

Система Ниши - это не просто комплекс правил и упражнений, это скорее образ жизни, который вырабатывает привычку жить согласно законам природы. Она не случайно названа Системой, ибо в ней нельзя отдать предпочтение чему-то одному, все в ней взаимосвязано - так же, как и в организме человека. Система Ниши не лечит болезни, а создает здоровье, рассматривая человека как единое целое, неразрывно связанное с окружающим миром и Вселенной. Кроме того, Система Ниши помогает сформировать три привычки, которые, как считал Брэгг, необходимы для достижения счастья: привычку к постоянному здоровью, привычку к постоянному труду и привычку к постоянному учению. Но вступившим на путь здоровья предстоит проявить упорство, волю и безжалостность к собственной инертности, так как эти три качества стоят у истоков всех наших болезней. Нельзя ждать кого-то, кто придет и поможет вам. Только вы сами можете сделать себя здоровыми и счастливыми.

Попрощайтесь с болезнями!

 

В отличие от большинства фитнес видео, программа Симпсона предназначена для мужчин - типа А людям, которым нет времени пойти в тренажерный зал.



Здесь представлены тренировки сердечно-сосудистой системы на 25 минут (напоминает тренажерный зал), а затем три пятиминутные тренировки- растяжения, которые могут быть проделаны в офисе , в самолете и в гостиничных номерах.

 

Аудиовизуальная программа для снятия разнообразных стрессов, которыми так насыщена современная жизнь.
В процессе прослушивания закодированных фабул внушения (ЗФВ) и просмотра специально подобранных иллюстраций происходит расслабление возбужденного организма, мысли человека обращаются к природе, пробуждается интерес к насыщенной творческой жизни. В фонограмме использована технология неосознаваемого воздействия с помощью закодированных фабул внушения, разработанная НИИ психотехнологий им. Смирнова И. В.

Безопасно для здоровья. Возможен групповой просмотр. Можно отдельно прослушивать фонограмму при комфортном уровне громкости по мере необходимости. Для повышения эффективности рекомендуется прослушивать фонограмму во время сна. Перед сном рекомендуется просмотреть слайд-шоу на экране телевизора и при комфортном уровне громкости фонограммы лечь спать

 

Согласно Даосской традиции школы Девяти Небесных Наставников физическое тело человека и его энергетическая структура рассматривается как набор энергетических сосудов в которых хранится, трансформируется и усваивается наша жизненная сила, представленная энергиями ци, цзин и шен.

Результаты нашего развития и земного существования в телесной форме напрямую эависят от количеств и качеств этих энергий, поэтому древние даосские мастера уделяли первоочередное внимание развитию и
укреплению энергетических сосудов тела. В осознании древних мастеров каждый сосуд это не просто вместилище для энергии это также и особое энергетическое образование, которое имеет название «Тигель».

 

После 20 лет многие женщины и даже некоторые мужчины сталкиваются с проблемой целлюлита - дряблой кожи. Это болезнь разбалансированного организма, в котором утеряна естественная гармония. Программа по антицеллюлиту поможет вам быстро устранить проявление болезни и значительно улучшить фигуру.

В фильм вошли следующие разделы:
1. Рациональное питание. Советы врача - диетолога
2. Антициллюлитная гимнастика (стретч - статика). Эффективно воздействует на форму бедер и ягодиц, подтягивает живот, уменьшает талию
3. Уход за кожей. Врач - массажист показывает приемы массажа и самомассажа кожного покрова.
4. Контроль стрессовых ситуаций. Информация врача-психолога о роли в избавлении от целлюлита, самовнушения и аутогенной тренировки.

 

Проблема сохранения здоровья женщины и красоты ее тела стара как мир. Из глубины веков к нам дошло учение СПОКОЙНЫХ из клана ШОУ-ДАО.
Взаимосвязь здоровья и красоты тысячелетиями проверяли на себе их последователи. Возникший в результате метод, напоминающий одновременно и восточную рефлексотерапию и традиционный европейский массаж, прост и интуитивно понятен, но в то же время эффективность его очень высока.
В представленном фильме, посвященном древним и таинственным методикам массажа, президент Международной Федерации Шоу Дао Александр Николаевич Медведев продолжает тему, начатую им в фильмах “Созвездие тела. Контактное и бесконтактное воздействие” и “Воины, пути, крепости.”
В фильме раскрыты основные темы:
1. Восстановление и улучшение зрения
2. Уменьшение образования морщин
3. Воздействие на область шеи
4. Общая энергетическая стимуляция организма
5. Применение пальцовок

 

Комплекс упражнений “”Идеальный пресс”\" - это то, чего Вы ждали: с его помощью Вы подтянете пресс! Специальный комплекс направлен на укрепление мышц в области живота: мышц пресса, внутреннюю и внешнюю косые мышцы, поперечную мышцу (которая подтягивает живот и поддерживает осанку), а также мышцы спинного и поясничного отделов. Благодаря нашему комплексу Вы обретете пресс, о котором всегда мечтали и выполните три основные задачи, которые ставит фитнесс: получите мышечный тонус и выносливость, а также великолепную фигуру (за счет увеличения мышечной массы и уменьшения жировых отложений). Очень быстро Ваш пресс станет идеальным! Моделируйте мышцы брюшного пресса!

 

Коррекция бедер и ягодиц. Специальный комплекс упражнений “”Коррекция бедер и ягодиц”\", рассчитанный на 20 минут, поможет вам подтянуть мышцы нижней части туловища (бедер и ягодиц). Добейтесь впечатляющих результатов с помощью интенсивной программы, разработанной лучшими специалистами. К этим упражнениями прибегают лучшие тренеры и фитнес - инструкторы Голливуда, так как они чрезвычайно эффективны и дают быстрый результат в этих проблемных зонах. Данная программа поможет вам повысить мышечный тонус, подтянуть и укрепить мышцы ягодиц, избавиться от “”галифе”\", обрести выносливость и гибкость, сжечь лишние калории. Наслаждайтесь легкостью и стройной фигурой.

 

Этот комплекс, созданный на основе ее известных голливудских комплексов кардиоупражнений, кикбоксинга, йоги и пилатеса, которые уже помогли множеству людей обрести идеальные фигуры, поможет сжигать максимальное число калорий за минимальное время.

Комплекс поможет Вам развить мышечную силу, повысить выносливость, улучшить работу сердечко-сосудистой системы, развить гибкость и усовершенствовать фигуру (за счет увеличения мышечной массы и уменьшения жировых отложений). “СМЕШАННЫЙ КОМПЛЕКС ТРЕНИРОВОК” сделает Ваше тело рельефным, и поможет сбросить вес - и все это всего за 10 минут тренировок в день!

 

Встречайте целое видео пособие на тему: КАК ИХ ДО ЭТОГО ДОВЕСТИ

Описание: Там чел , массажист , показывает , как можно женщину довести до оргазма за 30 секунд при помощи 2 пальцев . Это простентькое пособие , но действенное и на практике применимо !

Жаль, что без перевода, но понятно по действию. РЕКОМЕНДУЮ ВСЕМ УЧИТЬСЯ!!!

 

Лекции по зрению профессора Жданова Владимира Георгиевича.


Год выпуска: 2006
Страна: Россия
Жанр: Видео упражнения
Продолжительность: 8:34