Система Пилатеса принципиально отличается от традиционных силовых упражнений, когда каждая мышца как бы изолирована и тренируется отдельно от других. В ходе тренировок по Пилатесу основные мышцы корпуса работают \"сообща\". Кроме того, Пилатес требует, чтобы Вы постоянно чувствовали своё тело, что делает упражнения ещё более эффективным. В результате Вы приобретаете не \"накаченные\" мышцы, а строеное, подтянутое тело и прекрасная осанка помогает Вам казаться на несколько сантиметров выше. Эти упражнения помогут Вам улучшить форму бедер и ягодиц.

Год выпуска: 2004
Жанр: Фитнес
Участники: Продюсер Т.Семенова, Режисер-постановщик Ю.Белюсева Операторы-постановщики А.Питов, И.Чупин
Продолжительность: 51 минута


Скачать: Пилатес-клуб. Бедра (2004) Фитнес, DVDRip :

http://sms4file.com/downloadvip/6e7fd7314105/Pilates-klyb-Bedra.avi.html

RAPIDSHARE.COM
http://rapidshare.com/files/212612770/Pilates_klyb_Bedra.part1.rar
http://rapidshare.com/files/212613081/Pilates_klyb_Bedra.part2.rar
http://rapidshare.com/files/212613457/Pilates_klyb_Bedra.part3.rar
http://rapidshare.com/files/212613817/Pilates_klyb_Bedra.part4.rar
http://rapidshare.com/files/212614195/Pilates_klyb_Bedra.part5.rar
http://rapidshare.com/files/212614511/Pilates_klyb_Bedra.part6.rar
http://rapidshare.com/files/212614847/Pilates_klyb_Bedra.part7.rar
http://rapidshare.com/files/212614980/Pilates_klyb_Bedra.part8.rar

http://vip-file.com/download/6e7fd7314105/Pilates-klyb-Bedra.avi.html