Ваш здоровый позвоночник
Данная методика разработана основоположниками европейской остеопатии, прежде всего Карлом Левитом, и адаптирована для самостоятельного применения пациентами, не имеющими специальной подготовки. Упражнения могут применяться как для профилактики, так и для лечения проблем с позвоночником. Комплекс направлен на восстановление подвижности во всех отделах позвоночника.
Основа предлагаемой методики - чередование двух процессов, составляющих суть всякой жизнедеятельности: расслабление и напряжение. Эти приемы позволяют расслабить спазмированные мышцы, увеличить подвижность позвоночника. Использование специального дыхания и “содружественных” движений (синкинезий) делает методику особенно эффективной.
Скачать Ваш здоровый позвоночник с RapidShare (350 Mb):
http://rapidshare.com/files/70567682/pozvon.part1.rar
http://rapidshare.com/files/70567601/pozvon.part2.rar
http://rapidshare.com/files/70568119/pozvon.part3.rar
http://rapidshare.com/files/70568023/pozvon.part4.rar
Если вы где-либо уже посмотрели видеоурок "Ваш здоровый позвоночник", просим вас оставить ваши впечатления и отзывы.
А если вы являетесь автором видеоурока и хотите разместить ссылку на ваш ресурс, обращайтесь через форму обратной связи.
» » видеоурок: 'Ваш здоровый позвоночник'
из категории 'Здоровье и фитнес'